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小冊子1

小冊子2

小冊子の1、2のコンテンツの一部の内容は・・・​

 ● ベルラスダイエットの食事法5つの特徴

 ● 食べて後悔しないための、甘い物との向き合い方

 ● バランスの良い食事って?

 ● 効果的な目標の立て方など

3か月講座のテキストの内容の1部を小冊子にして

今だけ無料プレゼント!!

さらに!

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​食品

これらはすべて不要!

「本物のダイエット」は、人の心を豊かにするもの。

そんなダイエット法に、あなたは出逢えていますか?


美しい体は、心とリンクしています。


ダイエット情報が多くあふれる時代に、
私たちは生きているからこそ

 

日々流されることなく「確かなものを見極める力」を磨くことが

今を生きる私たちの、課題です。

 

​あなたは、どのように痩せて、

どんな自分でありたいですか?

 

実践した9割が食事1本

食べるだけで楽に痩せてリバウンドなし

  ベルラスダイエ 

新メソッド。

21日間かけてそのヒントをじっくりお届け!

 

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何をやっても続かない、痩せない/
そんなお悩みはメール講座でスッキリ解決!

  • 自分なりにがんばってるのに、ちっとも痩せない

  • 産後太りが解消されないまま、年々太っていく

  • 意志が弱くて、間食がどうしてもやめられない

  • 仕事に子育てに忙しくって運動する時間も余裕もない

  • もう私も50代、代謝は落ちていくしあきらめがち

  • 痩せてきれいになりたいけど、全然続かない 

  • 食べては後悔の繰り返し・・・もう気力も体力も限界

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こんなあなたがやるべきことは、たったひとつ。

“食事を最強のダイエットパートナーにする”

実際に痩せた方々の声をお聞き下さい

何も成し遂げたことがない私でも−20キロ減!

夫婦で−30キロ達成!

Rさん·島根県·30代·専業主婦·1児のママ

  1ベルラスダイエットを終えてどのような変化がありましたか?

 

生活の全てが変わりました。寝起きよし!朝から活動的でご飯もおいしく食べられる。気持ちが常に前向きで不安感がなくなり、体重が減ったことにより自分を褒めてあげられるようになり、自信がついてきました。こどもに怒ることも減りました。

主人に怒りをぶつけることが減ったからか前より仲良しになった気がします。

 

とにかく体が軽くなりました!洋服もサイズダウンして、大きいコーナー専門だったのが、普通コーナーの服も着れるようになりました。ヒールを履いて長時間、歩けるようになりました!前は膝が痛くなるので、スニーカー専門。。。まだまだ書ききれない、たくさんのいい変化がありました^^

 

 

  ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?

 

相変わらず長生きは諦めて、だらだらとした生活をしていたと思います。そして、多分近いうちに、ほんとに病気になっていたと思います。

 

 

  サービスの内容はいかがでしたか?

 

初回のカウンセリングからしっかり現状を掘り下げて、今からできることを教えて下さったので、講義前からダイエットをスタートできました。講義ではテキスト内容プラスαで色々な情報を与えてくれます。実践できる技をたくさんたくさん教えて下さいました。毎日の食事内容に対するコメントが1番ポイント高かったです。これがないと、モチベーション維持が難しいです。

サービス内容はお値段以上!保証します!!!

反対にここまでしてくれるの!?ってくらい懇切丁寧なので、安いかもしれません。しっかり毎日アメとムチのコメントをいただけます。笑

 

 

  4.最後に一言

 

ぜひすぐはじめて下さい!悩む時間がもったいないです!わたしは大幅減量中。(82キロからスタート→現在66キロ)なので、

かなりの大型の方に是非始めてほしいです。

卒業後も継続し、夫婦で -30キロ減!達成しました~^^

生理前の食欲が異常で毎夜スナック菓子を

二袋は開ける状態から-7キロの減量に成功

44歳(愛知県・OL)一児のママしほさん

  ベルラスダイエットに出会うまでのしほさん

 

 ※置き換えダイエット←美味しくなく挫折

 ※プロテインダイエット+ウォーキング←やめたらリバウンド

 ※糖質制限←ストレスで挫折

 ※生理前の食欲が異常で毎夜スナック菓子を二袋は開ける(食事も食べる)

 ※生理前のイライラや落ち込みがひどかった

  始める前はどんな不安がありましたか?

色々制限があると続かないかもと思ってました。

 

  ベルラスダイエットを終えてどのような変化があったか

 

 お菓子はもちろん、食事に使う調味料も最低限のものしか使わなくなったので余分なお金がかからなくなった。

 生理前でも、トラブルがあったりした時でも、

息子にモノ申したいときでも(笑)、

感情的にならなくなった。

メンタルがとても落ち着きました。

 自分を大切にするということが分かった気がします。

 

  サービスの内容はいかがでしたか?

 

 グループ講座は刺激もあるし、システム内で

メンバーの食事を参考になるしとても良かった。

質問にもキチンと答えてもらえるので

安心して出来てよかった。

満腹中枢がきちんと働くようになり

-6キロ減!体脂肪率−7%減!

愛知県在住・K・A様、40代・OL

  ベルラスダイエットに出会うまでのK・A様

 

20代はアクアビクス、ストレッチ。特に体調に問題はなかったが教室に行くのが面倒でした。30代はカー◯ーダンスといろんな、テレビでみたこれを食べたら痩せる的なものを試す。場合によってはお腹空いて反動で食べてしまたり、肌がカサカサとか、冷えがひどくなったことも。

 

   始める前はどんな不安がありましたか?

 

毎日投稿と写真、記録、体重測定かできるのか?

 

  ベルラスダイエットを終えてどのような変化がありましたか?

 

何より身体が疲れにくくなり、満腹中枢がきちんと働くようになりました。さらに肌や髪の艶が増し、痩せていくたび心も体も軽やかに。 一番の変化は、食の選び方、食の知識が学べてたことで、体に悪いものや太りやすいものを食べたいと思わなくなったことでした。​会う人、会う人にどうやって痩せたの?!と質問攻めに合っています♪

 

   ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?

 

太り続けて、甘いもの、添加物いっぱいのものを食べていたと思う。

大食漢+甘甘甘党でも-9キロ減!!

42歳、静岡県、1児のママ、S様

しっかり食べるようになってから、生活の中心が食事になって、何か嫌な事があっても、食事の事を考えるといつの間にか平常心に戻って、グラウディングのような感じになっていました。


元々凄く大食漢+甘甘甘党だったのですが、適量がわかるようになって、私って本当は、そんなに食べなくてもいられたんだ!と感じています。

風邪も殆ど引かなくなったし、
生理前の不安定さもほぼなくなりました。気づけば6才の息子も、パクパク食べてくれるようになりました。子供も殆ど風邪も引かなくなって、本当に丈夫でいつも、元気満点です!!

もうすぐ42才ですが、内臓脂肪が7.5から4.5に減って、
6ヶ月でー9キロ。
体脂肪率も35%台⇢28%台ヘ体内年齢が34才になりました。
目標は20代です

これからも、焦らず、毎日こつこつ美味しいご飯を楽しみたいと思います。本当にご縁に感謝しています。根気よく、こちらのペースに合わせて、うま~く今までの自分の常識を変えてくれて、自分の意思で取り組めるように導いてくれて、本当にプロフェッショナルだな~と思います。
これからも、早く体型keepの所までいけるように、ベルラスダイエット続けていきます。​

他のダイエット法があっても

この食生活を変えることは今は考えられないです。

20代、大阪府在住、教師M様

体調も良く、過食(お菓子、アイス、パンの暴食)ばかり繰り返してきた私ですが

今は食事と向き合うことができて、当たり前にちゃんと(必要な栄養素を必要量) 食べることを大切にできるようになっていってます。

 

 

食を大切にすることは自分を大切にすることだ、と腑に落ちてきたこの頃です(遅いですよね泣)。でも、これが自分にとったら1番の収穫でした。

 

他のダイエット法があっても この食生活を

変えることは今は考えられないです。

 

しっかり食べて 自分が安定して、家族や

周りのひとに優しくできることが多くなりました。

これからも、健康的な自分を大切にしていきます。

 

 

コツコツつづけてまた良い結果を報告できるよう

マイペースに進んでいきたいと思います。

本当にありがとうございました(o^^o)

無料メール講座の内容を一部紹介すると・・

💌 ワクワクする自分と会うための目標の作り方

💌 痩せている人が自然と出来ている習慣♪

💌 痩せるための運動ならやめていい

💌 あなたが最優先に食べるべきもの

💌 食欲が止まらないその理由

💌 料理できないとダイエットは難しい?

💌 好き嫌いが激しい場合は?・・etc

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Instructor 

■ 看護師として臨床経験・保健師として食生活指導を経験
■ 食卓が変わり、夫婦で-30キロ減!達成し、子どもの偏食も改善へ導く
■ 1年で70人以上の女性のダイエットをサポート
■ 産後ママ・三重県という田舎でもWebを使い起業を軌道に乗せる
■ 糖質依存・イライラ・PMS・などあらゆる不調が改善した方が続出

​看護師・保健師

​一般社団法人Belle Life Style協会代表

松田リエ​

​経歴

1986年5月5日大阪生まれ、三重育ち。一人の男の子のママで夫と三人暮らし。

 

大学卒業後、2年半消化器外科ナースとして勤務。海外医療の本場に関わりたいと単身オーストラリア・シドニーへ渡り、アシスタントナースの資格を取得。医療現場で病気と向き合う中で、予防医療に目覚め帰国後は保健師に。未然に防ぐための生活習慣病やメタボリックシンドロームの食生活指導に携わる。

 

趣味はダイエット、特技はリバウンド。流行りのダイエット

に振り回されてきた10代、20代。栄養学と体のメカニズ

ムを理解できてからは、心で納得し、バランスの摂れた食事

を続けられように。

ダイエットから卒業するために必要なことは、ノウハウ

(know-how)ではなく、ノウホワイ(know-why)。なぜ、それ

らを食べる必要があり、食べることでどのような反応が体の

中で起こるのかを知ること。

 

そして、食事と向き合うことは自分自身と向き合うこと。

私自身、食事と自分自身とみっちり向き合うことで、代謝も、

人生までもうまく循環していくように。さらに、気づけば

-12キロ減!27歳にしてついにダイエットからの卒業と

なる。出産後も「食べるだけ」で、3か月で妊娠前の体重に

戻し産後5か月には5号サイズに!

 

2016年、「食べるダイエットマンツーマンコース」「食べるダイエット塾」を開講。1〜12期(2017年6月まで)まで満席。常時30名以上の塾生を抱える人気講師となる。

 

2017年 食が未来の自分をつくる 食で未来のあなたに出逢う。食べる“ほど”に「より美しく・より幸せになれる」をコンセプトに「一般社団法人Belle Life Style協会」を設立。

 

・運動、サプリ、ダイエット食品全部不要!!

・自然な形で継続する諦めない環境!!

・ダイエット自体を卒業させる!!

 

新時代のダイエットメソッドとして、リバウンドを繰り返してもキレイを諦めない女性・いくつになってもキレイでありたい女性へ。ダイエット自体を卒業しその先の未来をあなたがプロデュースしていける、そんな女性を増やしていくことをミッションとして掲げていますベルラスダイエットが一歩踏み出したい時に選ばれるダイエットになれるよう、日々邁進中。

 

協会設立後は、おうちダイエット起業サポーターとしても活動し、楽しくダイエットを学び、食事を習慣化できるシステムの開発に携わり、全国各地にベルラスダイエットの認定講師を輩出。ベルラスダイエットを体験し、ビジネス経験0でも、ベルラスダイエットを伝える側となって、受講生様と一緒に成長楽しめる環境づくりにも注力しています。

Belle Life Style 協会のご紹介

ルライフスタイルとは・・

痩せるために知るべきポイントは

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※「21ステップ」終了後は、メールマガジン【DIET STYLE MAGAZINE】にて、引き続き情報を提供をさせていただきます。

50代、1日1食、毎日ビール

2㍑飲む状態からスタート!

卒業後も痩せ続け−10キロ減

   

【田中咲さん(仮名)・50代・東京】

50代の私は、最初はなかなか落ちなくて、ふてくされる気持との戦いでした。次第に、入らなかった服が次々と入るようになりそれが本当に励みになりました。だんだん薄くなっていく自分の身体を鏡で見て、「本当に痩せてきた・・・」と呟く日々

 

3ヶ月目くらいから、余分な脂肪は本当に燃えてるんだと確信となりこのまま続けたら本当に目標を達成できる!!と焦りとか不安から解放されました。お酒をやめる自分なんて想像もできませんでしたが、卒業した今でも継続でいています。

 

ベルラスダイエットに出会わなければ未だに、ビールを毎日飲み、1日1食、いかに食べないかだけを考えながら引き算の思考で落ちない体重とにらめっこしていたと思います。体調も今が一番良いです。

4人出産後ダイエットに苦戦
3ヶ月で-4kgは
私にとっては奇跡です!
  

【門脇ゆかさん・30代・愛知・美容関係】

物心ついてから今まで痩せていた事が無くダイエットとずっと付き合ってきました。サプリや酵素、エステに通い、かなりお金も使いましたがどれも結果は満足するものでは無く長続きもしませんでした。

出産をする度体重も増え、体型も変わり、また新たなダイエットを探す日々。
痩せたい!でも食べてしまう
。自分を駄目な人間だと思い落ち込み、服も自分が着たい物では無く、体型をカバーする物を選ぶ日々。

 

他のダイエットと違って、3食しっかり食べるので満足感があり、甘い物やお酒も上手に付き合えば大丈夫なので、続けられます。とにかくシステムがしっかりしていて、簡単に管理ができます。内容もとても勉強になるし、一生使える知識を得られてそれを自分の子供にも伝えてあげる事もできて、このお値段は安いです!
 

本当に私は早く出会えてれば良かったって思います!ダイエットに振り回された20代、ベルラスに早く出会っていたらもっと楽しい20代になってたと思います!

管理栄養士の私でさえも、
脱帽するくらいの知識量でした。
痩せ型からでもさらに−3㎏減!!
【A・Sさん・30代・東京・管理栄養士】

産後に様々なダイエットをし、食べないダイエットや極端な食事制限、加えて子育てのストレスから、スイーツの過食・暴食を繰り返し、激太り! 過食しては絶食の繰り返しで、「私は自分の食欲さえもコントロールできないダメ人間なのだ」と思い、過食しては自分を責める毎日でした。

ベルラスダイエットに出会い、3食しっかり食べただけで、たったの3か月で−3kg! おまけに便秘解消、止まっていた生理も復活!しっかり食べたことで、自分で自分の食欲をコントロールすることに成功し、過食や暴食もなくなりました。

知識と実践の繰り返し、それこそが大切でした。途中自分に負け、過食してしまった時もありましたが、しっかり軌道修正し手厚くサポートしてくださいました。

食事を変えたその日から体は変わり応えてくれます。プロにサポートしてもらうこと、正しい知識を持つこと、自分を信じ実践していくこと、仲間と励まし合うこと。これが出来るのはベルラスダイエットだけです。痩せたい、太っている自分を変えたいのならば、今すぐやるべきです!

 

週に3回ダンスフィットネスに通うことを

3ヶ月続けても体脂肪は1%

しか落ちなかったのに・・

−9kg減・体脂肪率−7%減達成!

【池内浩子さん・30代・東京・サロン経営】

結婚、出産を経てジワジワと体重が増えていきました。このままではダメだと思って、色々なダイエットに手を出すも、少し減ってはリバウンドの繰り返し。 風邪をひきやすい、いつも体が重く、眠く、疲れやすいやりたいことがあるのに、体力が持たない自分に落ち込む日々でした。お菓子やパンが大好きで、人一倍食べていました。痩せたいのに、目の前に食べたいものがあると我慢できなかった。

ベルラスダイエットを終えて3ヶ月でマイナス5キロ、体脂肪も4%ほど落ちました。体脂肪が確実に燃えていることを実感しながらの3ヶ月間でした。 食事を考えたり、作ったりすることも苦ではなくなりました。家族の健康を考えたメニューを用意することも簡単になり、食事を作る負担感がぐっと減りました。

 

3ヶ月間の長期なので、旅行や帰省の時の対策、具合が悪い時の対処法など、イレギュラーな時の対応も学べたのがよかった。今後生活環境が変わっても、その中でどうお食事をしていけばいいか不安がなくなった。

たとえ同じ知識をどこかで得られたとしても、毎日のお食事チェックがなければ、これでいいのかと不安になったり、軌道修正もうまくいかないと思います。本物の知識を持ったプロにサポートしてもらうことが、ダイエットの悩みから解放される近道だと思います。

お手上げ状態から
夢の40キロ台へ!!
今まで眠っていた「本来の自分」を
取り戻した気分です

【A・Hさん・20代・沖縄・理学療法士】

頭の中では痩せたい気持ちでいっぱいなのに、その気持ちに反して食べてしまう・痩せられない自分にお手上げでした。食べてしまった後悔から自分を苦しめる。無理なダイエットに飛びついては失敗する・・・。先の見えない無限のループにはまり込んでいました。

 

そんな中ベルラスダイエットに出会い、体重は3ヶ月で58〜9キロから夢の40キロ台へ。1ヶ月に2回は飲んでいた頭痛薬を飲まなくなり、疲れを感じにくく仕事も家事もテキパキこなせる体になりました。イライラする事も減り、心の安定までもが手に入り、今まで眠っていた「本来の自分」を取り戻した気分です

  約25年ずっとダイエット生活。
  プチ不調のデパート状態から

  体脂肪率32%→25%!!
  ウエストー10センチ!!

【栗崎裕子さん・40代・埼玉県・サロンオーナー】

高校生の時に極端なダイエットをしてから、約25年ずっとダイエット生活。代謝、体力、免疫力、気力、すべて落ち「究極の痩せにくい体」が出来上がっていました。流行りのダイエットに飛びつき、痩せてはまた戻るの繰り返し。子供の頃からの便秘も悪化しいつもだるく、頭痛やPMSにも悩まされる毎日でした。

 

そんな私が、ベルラスを学び「食べるものだけでこんなにカラダは変わるんだ!」を心から実感。

*隠れ肥満からの脱却(体脂肪率32%→25%)

*ウエストー10センチ

*便秘、頭痛、気力、免疫力、すべて改善

*おまけにヤル気、前向きももれなく付いてきた

閉ざされた心がどんどん
開放されていきました!
半年で体重−11㎏・体脂肪−8%減!!
 

【A・S さん・40代・沖縄・起業家】

睡眠障害と適応障害になり服薬をきっかけに体重は右肩上がり。もともと自分に自信がなかった私は「他人からどう見られているのか」という価値観で生きてきました。太ったことでより一層、他人の目を気にするようになっていました。

 

ベルラスダイエットに出逢い、順調に減り続け、体重半年で11㎏・体脂肪マイナス8%減。さらに驚いたのは、閉ざされた心がどんどん開放されていき、他人軸から自分軸へシフトできたことです。

 

生きる=食べること。 こんなダイエットが他にあったでしょうか。もっと早くベルラスダイエットに出会いたかった。このベルラスダイエットだからこそ、私が『私を』取り戻すことができました。1人でも多くの方がこのベルラスダイエットで、より価値の高い人生を手に入れて頂きたいです。

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​今、私たちがベルラスをオススメする理由

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