ご飯を食べる当たり前の幸せに気づいて-5キロ減!

8/1/2017

【佐賀県在住・1児のママ・S様】

 

 

私は今まで色々なダイエットに

手を出してきました。

 

 

 

 

置き換え、

ウォーキング、

酵素断食(10日間を2回)、

ワークアウトDVD4つ、

糖質制限、

グリーンスムージー、

朝バナナ、

ジム、

エステ、

ダイエット器具3つ、

耳ツボ、

黒酢…などなど。

 

 

テレビで新たなダイエットが

取り上げられれば飛び付く!そんな日々を10年程…

 

 

費やした金額はおよそ100万円です。

 

 

もちろん、効果が出たものもありましたが、

長続きしませんでした。

 

 

わたしは、今から約2年前に出産しました。

産前からホルモンバランスが崩れ、

産後1年には

 

自律神経失調症と

診断されました。

 

加えて円形脱毛症も併発しました。

 

 

ストレスから過食し、気付いたら妊娠前から

5キロも増えていました。

 

 

 

(私は出産後すぐ母乳がたくさん出たので通常は痩せていくはず)

 

 

小さい娘には色々な行事があります。

その時撮った写真の自分を見てはショックを受けました。

 

 

可愛くてたまらない娘の行事なのに、

太っている自分が気になって心から楽しめませんでした。

 

 

心と身体はボロボロでした。

 

 

でも、このままではいけないと思いました。

なぜなら、娘にこんな姿を見せたくなかったからです。

 

 

そんな時、松田さんのブログに出会いました。

 

 

松田さんのブログの

「食べてさらりととやせる」という言葉に惹かれました。

 

 

そして何より松田さんが美しい!

写真からは12キロ太っていたなんて

想像できませんでした。

 

 

食べていいんだ…

食べないといけないんだ…

 

私もこんなキラキラした人になりたい!と思い、

 

 

気付いたら松田さんにメールしていました。

数日後に松田さんにスカイプにてお会いしたら

写真以上に素敵な方で、ファンになりました!

 

 

見た目からは想像できませんが、

とても面白い方です笑!

 

 

(見た目とのギャップにやられたのは

私だけではないはずです…笑)

 

 

又、知識と自身の経験に基づく話しを

して下さるので言葉の一つひとつに説得力があります。

 

 

実は、わたしは、ダイエットを始める前まで

 

 

とてもネガティブでした。

 

 

 

体重の増減で一喜一憂しては

とことん落ち込み、過食していました。

 

 

松田さんから

痩せてどんな風になりたい?と言われても

 

痩せた自分を想像できませんでした。

 

 

そんな時友人の結婚式に行きました・・・・

 

結婚式で、久しぶりに会った友人達は

とても輝いていて刺激をうけました。

 

 

もちろんみんな細い!

細いだけではなくて笑顔がとっても素敵!

なんだか自信に満ち溢れてる!

 

私もこんな風になりたいと素直に思いました。

 

 

目標は、痩せて少しでも

友人の◯◯ちゃんに近づいて、

明るく前向きに生きていくこと!

 

 

 

そして、いざ食べるダイエットを開始!!

 

 

しかし、無理なダイエットをしてきた私はかなり代謝が悪く、

 

スタートがお盆だったこともあり、

始めて3週間は体重にほぼ変化がありませんでした。

 

 

なかなか減らず松田さんに愚痴をこぼす事もありました。

 

 

 

でも、松田さんの…必ず減ります、

 

自信を持って‼︎という言葉に励まされ、

 

続けていくと、、、

 

 

ついに、、、

 

 

スルリと体重が落ちる日がきたんです!!

 

 

 

そこから一進一退ありましたが

 

結果-5キロ。

自分が一番びっくりしています。

 

 

 

松田さんとの出会いがなければ、

食べる技術が身につかず健康的に痩せることはおろか、

さらなるダイエット、リバウンドを繰り返していました。

 

 

 

お金を注ぎ込んでは続けられないという

負のスパイラルに陥っていたはずです。

 

 

この3ヶ月で正しい食事の仕方や栄養素についての知識を得ました。

 

 

 

これまで栄養素を考えて食事をした事なんてありませんでした。

 

 

 

欲求のままに食べたい時に食べる…お腹が減っていなくても

 

 

何となく食べる…そんな食生活でした。

 

 

 

今は時々おやつを楽しみながら本当に食べたい時にしっかり食べています。

 

 

 

私は産後、完母だったこともあり、娘と片時も離れずに過ごしました。

 

 

日々の成長を実感でき母としての嬉しさもひとしおですが、

その反面、自分自身に費やす時間は極端に減っていました。

 

 

 

でも、娘の為に綺麗な母でいたくて

 

毎日少し自分時間を持つようになりました。

 

 

 

ネイルやマッサージなど15分程度です。

ネイルをするだけで気分があがってダイエット頑張ろうと前向きになりました。 

 

 

 

娘が保育園に行くようになり、最近では週1回図書館にも通っています。

先日、わたしは3ヶ月のダイエットコンサルを無事卒業しました。

 

 

 

感想を一言で言うと、

 

良く食べたなぁ~^^という事です。

 

 

 

ごはんを食べるって幸せ!

 

こんなに当たり前の事を気づけました。

 

 

 

全く辛くなかったです。食べただけなので。

 

 

正しい食事法を習慣化できた事が

このダイエット1番の収穫です。今私はとても健康です。

 

 

 

自律神経失調症の薬も飲んでいません。

円形脱毛症だった頭には毛が生えてきました(^ ^)

 

 

-5キロで身体も心も軽いです。

松田さん本当にありがとうございました。

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