食事を抜いてもビクともしない体重に恐れをなしていました【-7.7キロ減!】

8/2/2017

 

【大阪府・看護師、Kさん】

 

 

 

1、食べるダイエットに出会うまでのKさん

 

学生時代は普通体形でしたが、

 

若気の至りで「夕食抜き」ダイエットなどしていました。

 

そのせいか、成人してからじわじわ太り続け、

 

体調は「いつもだるい」「一日の予定は1つまでにしたい」という状態でした。

 

30歳の頃、食事を抜いてもビクともしない体重に恐れをなして、

 

病院に行って病気でないか調べてもらいました。

 

結果、ホルモン分泌異常などはなく「生理的な肥満」と言われ、

 

その後も

 

「リセットダイエット」、

 

補正下着の「ダイ◯ナ」、

 

「プロテインダイエット」、

 

有名人の実践したダイエット、

 

酵素ドリンク、

 

スポーツジム、

 

ホットヨガ…

 

その他、数え切れないくらいダイエットに挑戦しましたが、

 

続くことなくその後も年に1~2kgくらいずつ

 

じわじわ増えていきました。

 

夜寝る前に測った体重より、

 

起床時排泄後の体重の方が増えていることもよくあり

 

自分の体が変になっていると感じていました。

 

 

 

 

 

2、始める前はどんな不安がありましたか?

 

特に不安はなく、期待の方が強かったです。

 

ただ、今までどんなダイエットも続かなかったので、

 

継続できるのか自信がありませんでした。

 

 

 

 

 

 

3、食べるダイエットを終えてどのような変化がありましたか?

 

もともとは、吐き気があっても食事をしてしまうくらい、

 

すごく食い意地がはっているのですが、

 

このダイエット中は、特に空腹は感じることはありませんでした。

 

逆に、食べるべき食材を選んで食べるということで、

 

食べられない我慢より、

 

「今日は、あとコレもコレも食べないと!」という考え方が必要で

 

自分の体のため、

 

健康のための食事という考えに変わってきました。

 

 

 

 

 

 

4、食べるダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか?

 

今までと変わらない行動で、

 

ダイエットしてはリバウンドし…を繰り返していたと思います。

 

血液検査で肝機能のデータが高く、

 

知り合いの医師からは「脂肪肝じゃない?」

 

とからかわれていたので

 

そろそろ病気になっていたかもしれません。

 

 

 

 

 

 

5、サービスの内容はいかがでしたか?

 

毎日毎日、本当に丁寧にアドバイスいただけて、

 

とっても励みになりました。

 

自分でもダメだったと思っているところを、

 

指摘されて落ち込むことはありましたが、

 

それを改善するための方法を、

 

自分では思いつかない内容でアドバイスいただけるので、

 

ダメな自分もさらけ出して報告することができました。

 

グループの他の方の食事内容を見たり、

 

同時期に頑張っている仲間がいることで、

 

励みになり、焦りになり…意欲を継続することができました。

 

 

 

 

 

6、松田の印象はいかがでしたか?

 

見た目の可愛さ、美しさはもちろんのことですが、

 

テキストや講義の内容からから、

 

食事や栄養に対して

 

非常にマニアックなまでの知識がある方だなと思いました^^;

 

 

 

 

 

7、最後に一言

 

昨年末、私と同じようにダイエットをすると言っていた同僚がいました。

 

3か月後の今、彼女は特に変わりなく、私は7㎏減りました。

 

どんなふうに過ごしても、時間は平等に過ぎていきます。

 

人生の中で正しい食事を選ぶ方法を知ることは、

 

早いに越したことはないと感じています。

 

 

 

 

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